PALESTRA GRATUITA: FUNDAMENTOS DO TREINO FUNCIONAL

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Já ouviu falar de Treino Funcional? Sabe o que o distingue das demais metodologias de treino?

Estas e outras questões serão discutidas nesta Palestra Gratuita, conduzida por Gabriel Silva Jorge, licenciado em Desporto, Personal Trainer há mais de 9 anos e o primeiro português com a certificação FT Coach®.

Ficará por exemplo a compreender que este método, através de movimentos quotidianos, trabalha o corpo de forma integrada, não focando apenas um músculo em particular. Assim, vê o treino “como um todo”, e o individuo em todas as suas dimensões com as suas particularidades e objetivos.

Irá também compreender a importância de uma avaliação funcional e da análise dos padrões de movimento para uma correta adaptação às diferentes necessidades e níveis de treino do indivíduo.

 

Data- 13 de novembro

Horário – 18:00 às 20:00

Local – Ginásio dos “Espanhóis” em Loulé

Inscrições aqui